中野駅〜東中野駅〜新宿駅

中野駅〜東中野駅〜中野氷川神社

　中野通りを南下し五差路交差点で左折、中野郵便局がある大久保通りへ入り、中野区保健所、紅葉山公園下交差点、堀越学園前交差点、東京都水道局中野営業所と過ぎて宮下交差点で左折、山手通りへ進む。山手通りを北上して長い坂を上り切った所に東中野駅があり、山手通りを戻って南下、中野氷川神社を参拝して宮下交差点で左折、大久保通りへ入る。

大久保通り〜大久保駅〜新宿駅

　大久保通りを東進、新宿副都心の高層ビル群が見える神田川に架かる末広橋を渡り、高層のハンドレッド・サーカス　イーストタワーが唯一聳える北新宿一丁目交差点で小滝橋通りを渡って大久保駅に着く。大久保通りを戻り北新宿一丁目交差点で左折、小滝橋通りへ進んで南下、北新宿百人町交差点で職安通りを渡り、西新宿保健センター交差点を通り新宿大ガード西交差点で青梅街道を渡って、都道四谷角筈線（４１４号線）へ入り新宿駅西口に向かう。小田急百貨店に入ってすぐ左の階段を下りてＪＲ新宿駅に至る。