四ッ谷駅〜市ケ谷駅〜飯田橋駅

赤坂見附交差点〜紀尾井町通り〜清水谷公園

　青山通り（国道２４６号）を西進、参議院議長公邸、衆議院議長公邸と経て富士見坂を下リ、赤坂見附交差点で右折、弁慶橋へ向かう。南北線の四ツ谷までのコースは丸ノ内線と同じであり、弁慶橋から紀尾井町の清水谷、紀尾井坂、ソフィア通りを経て四ッ谷駅に向かうこととした。紀尾井町通りの弁慶橋脇には紀伊和歌山藩徳川家屋敷跡の碑があり、再開発で解体中の旧赤坂プリンスホテルホテルの向かいにはニューオオタニ　ガーデンタワーがある。暗殺された大久保利通を偲んだ贈右大臣大久保公哀悼碑がある清水谷公園を過ぎ、突き当りを左折、紀尾井坂へ向かう。

紀尾井坂〜ソフィア通り〜四ッ谷駅

　「紀伊家、尾張家、井伊家の三邸此所に鼎立し存しを以って名つく」と言う紀尾井坂をホテルニューオオタニ沿いに上リ、突き当りの喰違見附跡で右折、ソフィア通りへ進む。角の紀尾井ホールの横に尾張名古屋藩屋敷跡の碑があり、右手は上智大学のキャンパスで、左手は桜並木の土手が続くソフィア通りを歩き、四谷駅前交差点で左折、新宿通り（麹町大通り）ヘ出てＪＲ跨線橋の四谷見附橋を渡ると東京メトロ、ＪＲが併設する四ッ谷駅に至る。

四ッ谷駅〜市ケ谷駅〜飯田橋駅

　外堀通りを歩き、四谷見附交差点で新宿通りを渡り、並木道の外堀通りを歩いて高力坂を下ると市ケ谷駅である。平成１８年までの東京マラソンでは高力坂を上るのがきついことで有名だった。市谷見附交差点で靖国通りと分岐し、大日本印刷（ＤＮＰ）、新しく高層化した東京理科大、神楽坂下交差点と過ぎて飯田橋駅に着く。