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新宿〜中野〜荻窪
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新宿〜中野坂上〜中野
新宿区のコミュニティバスであるWEバスの始発バス停がある新宿駅西口から歩き始め、新宿大ガード西交差点で左折、青梅街道へ進む。新都心歩道橋下交差点の損保ジャパン本社ビル、新宿野村ビルを始め、高層ビルが建ち並ぶ脇を歩き、年末年始しか公開されないが、登山道に七福神がおかれた大きな富士塚がある成子天神社に至る。
青梅街道を西進、左折すると中央公園に向かう公園通りがある成子天神下交差点から、神田川に架かる淀橋まで、数年前から工事用の囲いがしたままだった北新宿地区再開発計画も建設が始められている。淀橋は中野長者が財産隠しで人を殺していたとの説話から「姿見ずの橋」とか「いとま乞いの橋」と言われていたが、徳川家光が景色が淀川を思い出させるので淀橋と改めさせた。
中野坂上交差点で山手通りを渡り、赤塚不二夫の葬儀が行われた宝仙寺を過ぎ、杉山公園交差点で右折、中野通りへ入り、中野五差路交差点で大久保通りを渡り、直進すると中野駅に着く。
名刹高円寺〜青梅街道〜荻窪
中野通りを南下、中野五差路交差点で右折、大久保通りへ入る。大久保通り沿いに桃園川緑道があり、大久保通り入口交差点で右折、環七通りへ進み、高円寺南五丁目交差点で左折、南中央通りへ入ると徳川家光の指示で地名となった名刹 高円寺がある。山門に葵の御紋がついた高円寺は、高円寺駅に近いが、観光地化していない。
環七通りを南下、高円寺陸橋下交差点で右折、青梅街道へ入り、荻窪までひたすら歩く。この区間は東京メトロ(旧営団)丸ノ内線が地下を走り、新高円寺駅がある五日市街道入口交差点で右折するとJR高円寺駅が、南阿佐ヶ谷駅がある杉並区役所前交差点で右折するとJR高円寺駅があり、荻窪駅はJR駅の南に隣接する。
杉並区役所前交差点手前のバタフライ卓球用品の壁には少女時代から福原愛選手を飾っているが、今はすっかり大人の雰囲気を漂わせている。阿佐ヶ谷商店街のすずらん通り、パールセンター入口を過ぎ、天沼陸橋を渡ると荻窪駅に至る。
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